ダイエット

肥満外来を受診し防風通聖散とリベルサスによる医療ダイエットを開始。その結果、見事にダイエットに成功しました。以下に実際に私が体験した防風通聖散とリベルサスを併用したダイエットについての効果、医療費、服用中に注意すべき点、感じた変化をご紹介。

ネット上の何十種類のアプリの中から見つけた「簡単に楽しく記録が続けられるアプリ」を２つ紹介します。基礎代謝が低下した６０代の方がダイエットを成功させるには、食事・運動・睡眠・体重を毎日記録する事が不可欠。ズボラな私が２年記録を続けています。

「ダイエット頑張ってるんだけど痩せない！」「辛いしすぐに断念しちゃう！」これはダイエットに取り組む多くの人が持つ悩みです。しかし考え方１つでダイエットは楽しく無理なく続けられ、絶対成功します。以下に成功させるための考え方を紹介します。

私ダイエット中です。停滞期を迎えています。ダイエットサプリを研究。カロリミット１８日間で0.5㎏の減量に成功しましたが、更に効果のあるサプリを求め検討しました。今日はその検討結果、選んだサプリの紹介と、今後の取り組みについて紹介します。