若い頃は、少し頑張れば簡単にダイエットできたのに、
高齢になればなるほど基礎代謝が低下し、痩せにくい体になります。
私は６０歳。太っている上に高血圧や脂肪肝のお薬も頂いている「成人病ホルダー」です
長い間、食事制限、ウォーキングを実施し、体重記録もし、ダイエットをしたのですが、
一向に体重が減りませんでした。
どうしたら痩せられるかと、ダイエットについてSNSを読み漁り、
肥満外来の存在を知り、クリニックを受診。
防風通聖散とリベルサスを処方頂き、医療ダイエットを開始しました。
その結果、見事にダイエットに成功。血圧や中性脂肪の値も正常値になりました。
以下に、実際に私が体験した、防風通聖散とリベルサスを併用したダイエットについて、
ダイエットの効果や、医療費、服用中に注意すべき点、感じた変化をご紹介いたします。
※ご注意
以下はあくまでも私が試した結果を記載したものであり、
読者の皆様全員に当てはまるものではないことを十分ご理解くださいませ。
結論：ダイエット効果あり
以下に結果を記します。素晴らしい効果がありました。
私の身体データ
- 年齢：６０歳
- 性別：男性
- 身長：１８２ｃｍ
- 体重：１０８．６キロ
ダイエット効果
- ダイエット期間：５ヶ月
- 体重：１０８.６㎏→８４．１㎏ －２４．５㎏
並行して実施したダイエット
１～３ヶ月：並行して実施したダイエットはありません。
- 食事制限：特に我慢せず普通に飲食しました。ただ、お腹が減りにくくなり、食事量が減りました。
- ウォーキング：以前から実施していた、週１回のウオーキングを続けたのみ。強化はしていません。
４～５ヶ月：脂肪と共に筋肉まで減ってきたため、ジムに週３回程度、通っています。
医療費
以下の通り、初月で、月額１６,６４０円かかります。
- 診察費、検査費：６,０００円
- 防風通聖散（１ヶ月分）：３,６４０円
- リベルサス３ｍｇ（１ヶ月分）：７,０００円
医師との相談で、２ヶ月目は７ｍｇ、３ヶ月目は１４ｍｇと
強い薬に変えたため、現在は月額１９,０００円程度です。
結構なお金ですが、２４キロマイナスできましたので
ライザップや脂肪吸引といったプログラムより
むしろお安いのではと感じます。
服用方法
防風通聖散
食前、３回/日服用します。
顆粒状の漢方薬。苦くて口に残ります。
リベルサス
起床時、１回/日服用します。
６時間以上飲食していない状態で服用。
また、服用後３０分は飲食不可です。
服用中に注意すべき点
リベルサスの服用方法
上述しましたが、リベルサスは起床したらすぐ、何も飲み食いしていない状態で
１２０ｍｌ以下の水と共に服用します。また、服用後３０分は飲食禁止です。
お腹に食べ物などが残った状態では薬の成分が体に吸収されません。
お気を付けください。
吐き気、便秘、下痢
防風通聖散やリベルサスの副作用として「吐き気、便秘、下痢」がありますが、私の場合はありませんでした。
ひどい場合は薬剤師や医師に相談してください。
感じた変化
空腹を感じにくくなった
私にとって、最大の効果は「空腹を感じにくくなった事」です。
今まで、何回ダイエットに挑戦してもうまくいかなかった最大の敵が「空腹」。
その空腹感が軽減された事は、本当によかったです。
今までは、どうしても我慢できずに１品多く食べてしまったり。間食をしてしまったりでしたが、
薬の服用後は、あらかじめ決めたダイエットメニューだけで過ごせるようになりました。
食べすぎても少しの体重増加で済んだ
仕事上の付き合いで何回か食べすぎたことがありました。
今までなら、それをきっかけにあっという間にリバウンドしてしまっていたのですが
薬の服用後は、食べすぎた翌日の体重増加も緩やか。
そして翌日からもダイエットメニューだけで過ごせるようになったのが大きな効果でした。
アルコール可なので助かる
ダイエット薬の多くは「アルコール禁止」なのですが、
防風通聖散とリベルサスはアルコールを飲んでも、ダイエット効果を得られるお薬です。
休肝日こそ設けてはいますが、晩酌ができるのは大変助かります。
痩せすぎ注意
前述しましたが「お薬だけに頼ると、脂肪もろとも筋肉も落ちます」
４ヶ月目くらいまではお腹の脂肪が落ちることが大変うれしかったのですが
それと並行して、筋肉も落ち、あばら骨が浮き出てきて、お尻や足が細くなる、
いわゆる「爺さん体形」になってきました。
これではダイエットにこそなれ、本当の目的である健康を得ることができません。
という事で週３回のジムとプロテインの摂取で、筋肉量の確保に努めています。
まとめ
上述の通り、たった５ヶ月で２４．５㎏のダイエットに成功しました。
しかし、まだまだ「肥満解消」には程遠いです。
標準体重まで、あと１２㎏ダイエットが必要です。
この調子でダイエットを継続し、標準体重７２㎏を目指します。
引き続き、ダイエットの実体験を紹介する予定ですので、お楽しみに。
通販紹介
医療ダイエットですので、できれば肥満外来に行って、医師と相談して薬を処方してもらってください。
ただ、種々の事情により通院できない方の為に、以下の通り通販を紹介します。
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