このブログは、週１回はしっかり歩いて健康になろうというコンセプトで運営しております。
「しっかり歩く」とは約１０ｋｍ３時間歩くと定義しているのですが、なかなか続きません。
今日はウォーキングコースに見どころを設置することにより
歩く事への動機づけをしてくれている名鉄ウォーキング小牧の会に参加しましたのでご紹介致します。
コースの中の見どころは完歩を促す
約１０ｋｍと長距離のコースなのですが、
「見どころ」が設置されているおかげで、「次の場所まで歩こう」という励みになり、
完歩を促してくれます。
また、「来週はどこを歩いて、何を見られるんだろう」という期待感を持つことができ、
ウォーキングが習慣化してゆくことを感じました。では紹介します。
出発！
小牧は名古屋空港とイチロー御殿が有名ですね。
名古屋空港の施設「航空機boon」入ってみましょう
小牧空港内の施設「航空機boon」入ってみましょう。
ヘリコプターが数多く展示されていました。無料なのにしっかりしてました。
豊山グランド
イチロー杯争奪野球大会が開催されていました。さすがイチローの地元ですね。
イチローも小さい頃には、ここで野球したんでしょうね。
エアポートウォーク
エアーポートウオークの外観です
フロントです
ダビンチのヘリコプターです。知ってますか？天才の発想ってすごいですね。
本物の飛行機やヘリが間近で見られるのはドキドキします
大型のヘリコプターにもわくわくさせられます
ゼロ戦です。性能は良いのでしょうが小さいです。よくこれで戦ったなという感想がわきました。
イチロー御殿
イチロー御殿です。大きな一軒家というイメージです
エンブレム、オシャレですね。
三つ子の魂１００までと申しますが、投球フォームって大人になっても変わらないのね。
お土産をもらいました
まとめ
見どころ満載のコースで、大変楽しく１０ｋｍ３時間ウォーキングをすることができました。
コースに「見どころ」を設ける事の重要性を感じました。
自分でウォーキングコースを組み立てる際にも、見どころを適度にちりばめる様にします。
長距離歩くときの注意、足首の痛み
楽しいウォーキングでしたが、翌日両方の足首が痛くなりました。
その痛みは３日ぐらい続き、辛かったです。
どう考えても運動不足が原因の筋力不足なのですが、ぶっちゃけ「痛くちゃ続きません」
ということで、足首の痛みを軽減するサポーターとか、アイテムを探します。
見つかったら購入し、試してみて、皆さんに紹介します。乞うご期待。
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